# Reprograme a sua mente – Vencendo um relacionamento abusivo
‘Vencendo um Relacionamento Abusivo: o despertar’ é uma jornada corajosa, com histórias e poemas reais que ecoam o grito por liberdade e amor-próprio. Neste livro, a autora Angela Camelo compartilha relatos de relacionamentos abusivos com nomes alterados para proteger a identidade das pessoas envolvidas. Por meio de narrativas envolventes e poesia tocante, o livro oferece uma perspectiva sobre o tema, auxiliando as pessoas a identificarem sinais de abuso e a encontrarem força para romper com essa dolorosa realidade. Angela Camelo convida você a se conectar emocionalmente com cada história, [cut: 1185 characters, first 596 kept]

# Reprograme a sua mente

Abstinência é uma droga.

Tem que desintoxicar.

Procure entender que o abusador te faz mal.

Faça coisas para tirar esse foco, pense, analise e respire.

Não pode retroceder.

Já que chegou até aqui, não há motivo para voltar a sofrer de novo.

Um dia de cada vez e só por hoje, você não vai ligar.

Só por hoje, não vou procurar saber sobre o abusador.

Só por hoje, não vou ter recaída.

Ilustração de Gerd Altmann.