# Zero contato

Evite o contato, até porque ele vai tentar te diminuir, vai te rejeitar, te ignorar, enfim... tudo para te deixar chateada e abaixar a sua autoestima.

Mas caso tenha filho e não tem como não cortar o contato, então tente falar o necessário ou com intermediário para ajudar na comunicação.

Pode ser que ele ainda tente te manipular.

Corte também aqueles que têm contato com ele: parentes e amigos; e se não puder de fato, avise que não gostaria de saber dele e nem fale de você para ele.

## Anotação

O que pode ser feito para cortar o contato e as pessoas em comum.

Observações:

- O que você escrever na área de entrada de texto não é acessível e nem gravado pela Editora Moan. Da mesma forma, não estará visível para ninguém. A única maneira de guardar o conteúdo do que você escreveu é apertando o botão para salvar SOMENTE no seu computador.

- Se você quiser salvar o conteúdo na nuvem, selecione qualquer texto que não esteja na área de entrada de texto, escolha “annotate”, crie uma conta no “Hypothesis” e depois escreva o que desejar. Você poderá escolher se o conteúdo ficará público ou se você desja que fique privado.